Psychoterapia grupowa Warszawa

1. Grupa motywacyjna

Kiedy warto skorzystać?

Kiedy utożsamiasz się z problemem uzależnienia, chcesz zdobyć wiedzę na temat choroby i pogłębić motywację do dalszej pracy nad sobą. Zarówno dla osób uzależnionych od substancji, jak i borykających się z problemem uzależnienia behawioralnego.

Co zyskasz dzięki grupie motywującej ?

Umożliwia zdobycie wiedzy na temat mechanizmów uzależnienia, sposobów radzenia sobie z głodem i zapobiegania nawrotom choroby.

Pomaga także tworzyć sieć wzajemnego wsparcia, a poprzez wzajemne zaufanie uczy budowania bliskich i autentycznych relacji.

Czas trwania

3 miesiące, spotkania 1 raz w tygodniu przez 2 godziny. Grupa ma charakter rotacyjny. Prowadzona jest metodą poznawczo-behawioralną.

2. Półotwarta grupa terapeutyczna dla osób z problemem uzależnienia

Kiedy warto skorzystać?

Kiedy miałeś/ miałaś wcześniejsze doświadczenia terapeutyczne w zakresie terapii uzależnień. Kiedy chcesz pogłębić wiedzę na temat swojego funkcjonowania psychicznego, odkryć schematy leżące u podłoża uzależnienia i dotychczasowe wzorce tworzenia relacji.

Co zyskasz dzięki grupie?

Rozwija umiejętności interpersonalne, buduje sieć wsparcia w trzeźwym życiu. Pogłębia rozumienie autodestrukcyjnych mechanizmów funkcjonowania i uczy nowych konstruktywnych sposobów regulacji emocji.

Czas trwania

Grupa ma charakter półotwarty. Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 2 godziny. Minimalny czas uczestnictwa w grupie wynosi pół roku. Prowadzona jest metodą poznawczo-behawioralną.

Prowadzący:

Paweł Wądołkowski – specjalista terapii uzależnień.

3. Zaawansowana grupa psychoterapeutyczna

Kiedy warto skorzystać?

Kiedy doświadczasz trudności w relacjach interpersonalnych, związkach partnerskich, a także kiedy cierpisz na nieśmiałość, fobie społeczne, zaburzenia lękowe, depresję, wypalenie zawodowe, przewlekły stres, zaburzenia osobowości, nerwice.

Na czym polega zaawansowana terapia grupowa i co dzięki niej zyskasz?

Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu wynikającym zarówno z doświadczenia klinicznego jak i badań naukowych, że ludzka psychika w dużym stopniu jest zależna od charakteru relacji z innymi ludźmi w różnych grupach, w których upływa nasze życie. Najbardziej podstawową grupą, w której funkcjonuje człowiek jest jego rodzina. Pierwsze relacje dziecka z ważnymi bliskimi stają się matrycą na bazie której budowane są mechanizmy funkcjonowania w kolejnych związkach. Grupa terapeutyczna staje się miejscem, w którym doświadczane trudności znajdują swój wyraz, dzięki czemu mogą być poddane rozumieniu i refleksji. Objawy i inne psychiczne dolegliwości ustępują w miarę jak swobodna rozmowa w grupie, która dzięki odpowiednim działaniom terapeutów, stopniowo obejmuje coraz szersze obszary doświadczenia psychicznego uczestników, czyni je bardziej dostępnym i zrozumiałym.

Unikalność grupowej psychoterapii polega na możliwości aktywnego uczestniczenia w wielu relacjach i jest doskonałą okazją do badania własnych trudności interpersonalnych w kontakcie z innymi osobami. Możliwe staje się ich zaobserwowanie, poddanie refleksji i zmianie przy udziale grupy i terapeutów. Grupa staje się lustrem, w której każdy z jej członków może się przejrzeć jednocześnie będąc lustrem dla pozostałych jej uczestników. Celem psychoanalizy grupowej jest uwolnienie pacjenta od objawów i doświadczanych trudności, tak aby mógł rozwijać się, wykorzystując potencjał swojej osobowości.

Zasady zaawansowanej terapii grupowej

• Warto wiedzieć, że psychoterapii nie należy rozpoczynać w trakcie intensywnego kryzysu lub zmian życiowych, np. w trakcie rozwodu bardziej wskazaną formą pomocy będzie wsparcie psychologiczne.
• Sesje grupowe odbywają się systematycznie raz w tygodniu, spotkanie trwa 1,5 godziny. Grupa terapeutyczna liczy od 6 do 9 uczestników. Dołączenie do grupy poprzedzone jest konsultacjami.
• Aktualnie trwa nabór do grupy, której spotkania będą odbywały się w poniedziałki w godzinach porannych.

Prowadzące:

Monika Tyszko – psycholog, psychoterapeutka
Anna Syropolska-Frelek – psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana analityczka grupowa.